750 grammes
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Présentation

  • : Le régime WW d'Aurélia
  • : Journal de bord d'un régime ww, idées menus semaine et recettes pour une personne et recettes japonaises.
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Résumé régime

Données de départ:
Début régime: 23 mars 2016
Taille: 1,77m
IMC de départ: 27,9 (Surpoids)
Poids de départ: 87,5kg


Fin semaine 7:

Pesée 11 mai 2016
Perdu semaine: 0kg
IMC: 26,5 (Surpoids)
Poids actuel: 83,1kg 


Total perdu: 33,9kg

Mannequin virtuel

Départ: 117kg      Sem. 7: 83,1kg
 

21 octobre 2009 3 21 /10 /octobre /2009 01:35
J'en ai déjà parlé, j'ai quelques restos auxquels je ne pourrai pas échapper d'ici la fin de la semaine. En plus j'ai fait des excès dimanche soir. Donc ça fait 3 jours que je suis en mode économies de pts. Ca m'était déjà arrivé de faire une journée à peu de points par ci par là, mais je viens de réaliser que c'est la première fois que j'essaye vraiment de faire des économies de pts et que je passe 3 jours de suite autour de 17pts. Je me rends compte que ce n'est pas simple. J'ai vraiment la sensation que ce n'est pas assez... Ce n'est pas que j'ai faim, mais juste que je sens que ce n'est pas suffisant pour assurer un fonctionnement "normal" sur le long terme. Comme quoi le calcul des pts WW est très bien fait et on doit respecter autant que possible son quota de pts quotidien.
Allez, courage, je fais encore des économies demain pour ne pas trop culpabiliser de la débaucherie qui m'attend vendredi et samedi...



Petit-déj: 3pts WW
- Yaourt 0% et miel
- Jus d'orange

Déjeuner: 7,5pts WW
- Risotto courgette jaune et parmesan
- Pomme

Dîner: 7pts WW

- 2 wraps à l'aubergine et purée de pois chiches

Total journée: 17,5 pts WW 

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20 octobre 2009 2 20 /10 /octobre /2009 01:04
Je rassure tout le monde, le moral et la motivation sont revenus. Mais étaient ils vraiment partis? Pas vraiment je crois. C'était juste le contrecoup du gavage au Michoko de dimanche soir :)
Ce qui est sûr, c'est que je ne suis pas superwoman, je ne suis pas a 100% tous les jours, j'ai besoin de temps en temps de râler, de me plaindre, de me morfondre sur mon sort, et pour ça, le blog, c'est top ;) Je suis certaine que ce blog a beaucoup joué sur ma "réussite" jusqu'à maintenant car il me permet à la fois de me motiver moi-même, mais aussi d'évacuer ma frustration quand j'en ai besoin et ainsi repartir plus motivée que jamais. Et quiconque a déjà fait un régime sur le long terme sait qu'il y a toujours des hauts et des bas, mais que ça ne remet pas nécessairement en cause la détermination d'arriver à son objectif.
Cela dit, je suis de plus en plus satisfaite de mon image et effectivement, je sens que "la fin est proche". D'ailleurs mon homme m'a encore demandé d'arrêter le régime aujourd'hui. Il n'en est pas question pour le moment, bien sûr :)
 Aussi, j'ai regardé de vieilles photos d'avant régime aujourd'hui, et j'HALLUCINE! Je me rends compte de la différence avant/après qui est maintenant flagrante. Je commence à sérieusement me plaire quand je me regarde dans un miroir, donc je suis vraiment sur la bonne voie.
Que je suis heureuse d'avoir fait ce régime! J'ai presque envie de dire que ça change la vie!



Petit-déj: 3,5pts WW
- Corn Flakes et lait écrémé
- Jus d'orange

Déjeuner: 8,5pts WW
- Croque Monsieur jambon fromage
- Salade verte
- Melon

Collation: 0pt WW
- Pomme

Dîner: 7pts WW
- Gratin de pommes de terre, brocolis et cancoillotte
- Yaourt 0% et miel

Total journée: 18 pts WW 

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18 octobre 2009 7 18 /10 /octobre /2009 22:52
Gros gros manque de motivation aujourd'hui... Marre de faire le regime, marre de compter les points, marre de toujours tout surveiller. Marre, marre, marre. Je n'ai pas craque, mais ca a ete dur.
En plus, mon homme m'a demande aujourd'hui d'arreter le regime. Pour lui, je suis tres bien comme ca.
Mais je n'ai pas envie d'arreter le regime. Certes ca me soule (aujourd'hui), mais j'ai envie et besoin de finir ce que j'ai commence. Je persiste a dire que je serai bien avec 5 ou 6 kilos en moins, et je suis sure que l'Homme ne fera pas la difference ;) Donc je continue...



Petit-déj: 4pts WW
- English Muffin et confiture
- Jus d'orange

Déjeuner: 7pts WW
- Lentilles carottes
- Filet mignon de porc
- Pomme

Dîner: 5,5pts WW
- Plat cuisine de legumes et fruits de mer
- Crackers et fromage industriel
- Pomme

Total journée: 16,5 pts WW 

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18 octobre 2009 7 18 /10 /octobre /2009 01:23
Aujourd'hui, je célèbre 3 victoires en une seule fois! Je suis hyyyyyyyyyyyyyper heureuse (d'autant plus que c'était complètement inattendu...).
1. Plus de 25kg de perdus!
2. Sous la barre des 80kg
3. Passage à IMC 25
C'est tout juste extraordinaire et j'ai du mal à y croire moi même!
Quand j'ai commencé le régime et que je me suis fixée tous ces objectifs, je ne pensais pas y arriver. Ces objectifs me paraissaient complètement utopique. Jamais je ne pensais revoir la dizaine des 7 sur ma balance.
Pour moi, c'est une super victoire... Vraiment un grand soulagement et une satisfaction sans égale.
Je suis évidemment motivée à bloc pour continuer sur cette voie, même si je crains un peu la pesée de la semaine prochaine car j'ai une semaine très sure devant moi, avec quelques repas d'affaires au resto avec goinfrage obligatoire :((
L'autre petite angoisse, c'est que je passe à un capital de 20pts par jour et que ça me semble chaud... J'étais plutôt bien à 21. Là, 20, ça va être un peu dur j'ai l'impression... Surtout si je veux économiser des points en vue de tous ces restos à venir vendredi et samedi. Mais ceci est une autre histoire.
Pour le moment, je savoure mon excellentissime nouvelle de ce matin: je pèse "dans les 70 kilos"! Hahahahaha!


Ajout du soir: de retour d'un "dîner" chez une copine. C'était catastrophique... RIEN de régime... Et en plus, je me suis goinfrée de Michoko! Alors que je n'aime pas le chocolat noir! Et en fait, comme je n'ai quasiment pas mangé, j'ai rêvé toute la soirée de me faire un McDO avant de rentrer chez moi. C'est absolument dingue comme le sucre appelle le sucre!!!! Mais j'ai résisté au démon McDo. Ouf.



Petit-déj: 4pts WW
- English Muffin et chèvre, confiture
- Jus d'orange

Déjeuner: 7,5pts WW
- Gnocchis sauce tomate
- Filet mignon de porc
- Salade verte et crudités
- Poire

Dîner: ???pts WW
- 2 mini parts de tarte à la moutarde
- 1 tranche de pain et foie gras
- 1 mini part de gâteau aux pommes et bananes
- au moins 6 michoko!!!!!

Total journée: ??? pts WW 

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