Le régime WW d'Aurélia

Depuis plus de 7 mois que je fais le regime, on pourrait croire que je sais reconnaitre les "bons" produits qui ne coutent pas trop de points ou que j'arrive a evaluer les quantites necessaires a 1 personne. Mais pas du tout!!!
J'ai fait quelques courses ce matin dans un supermarche different de d'habitude et j'ai trouve pas mal de produits qui me paraissaient sympas.
D'abord, des gnocchis de pomme de terre: paquet de 250g. Je pensais pouvoir tout manger toute seule! Mais en rentrant a la maison, je me suis rendue compte que c'était presque 7pts pour le paquet entier! J'en ai mangé la moitié, et je me suis rendue compte que ça faisait quand meme beaucoup... Et effectivement, d'apres les indications, normalement c'est un pauet pour 3 personnes!
Et autres "erreur" due a un super marketing produit: un "hamburger de tofu aux legumes". Cela avait sain, leger, vegetarien, delicieux... J'achete! Mais en verifiant les points, je me suis rendue compte que ce petit burger coutait 3,5pts!!!! Mais ce n'est pas tout! Le soit-disant tofu burger aux legumes etait en fait a base de poissons et crevettes. Hum, hum...
Au final, je me suis quand meme bien regalee avec les gnocchis et mon burger de tofu, mais tout ca pour dire qu'il faut etre super vigilant quand on fait les courses, surtout envers les produits marketes "light", "sain", "nature" qui ne sont souvent ni light, ni sains, ni nature... 
Et encore une fois, je reve d'avoir une calculatrice WW pour aller faire mes courses! 




Petit-déj: 4pts WW
- English Muffin, chèvre et confiture
- Jus d'orange

Déjeuner: 8pts WW
- Gnocchis sauce tomate
- Hamburger de tofu aux legumes (et poisson, donc!)
- Petite salade verte
- Poire

Dîner: 9pts WW
- 2 tortillas wraps au poulet tandoori
- Annin tofu

Total journée: 21 pts WW 

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On m'a demandé dans un commentaire aujourd'hui comment compter les points pour les sushi. Honnêtement, je ne sais pas trop... WW indique 7,5pts pour un menu classique de 12 pièces. Ca parait logique: 4pts pour le riz, environ 120g de poissons différents et 1/2pt pour le sucre du riz... Donc en général, je compte 7,5 ou 8 si vraiment les morceaux de poissons étaient gros. Puis après, je compte 1 ou 2 pts en plus si je choisis des morceaux de poissons plus gras. Donc en gros, c'est au pifomètre, entre 7,5 et 10pts, toujours pour 12 pièces, qui me suffisent largement.
Mais de toutes façons, le riz étant à satiété, la seule chose à comptabiliser, c'est le poisson! Et ça ne coûte pas très cher en points. Alors dans tous les cas, on peut se faire plaisir sans culpabilier!

Petit-déj: 3pts WW
- Yahourt 0% et miel
- Jus d'orange

Déjeuner: 10pts WW
- Salade Pêcheur chez Paul
- 2 tranches de pain

Dîner: 8pts WW
- Sushis 12 pièces

Total journée: 21 pts WW 

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Aujourd'hui j'ai relu TOUUUUUUUUUUUUUS mes posts depuis le début du régime. Finalement, tout ce temps est passé super vite, et à 80% de manière très positive il me semble. Mais je me suis rendue compte du chemin parcouru, notamment avec un article au tout début du régime où je disais que j'étais hyper fière d'avoir perdu 5kg, et que les 25 restants me semblaient être inaccessible. J'ai ainsi réalisé que j'en ai perdu 24, et qu'il ne m'en reste "que" 6kg jusqu'à mon objectif! Prise dans la routine, je ne m'étais pas rendue compte d'à quel point mon objectif est proche, même si je pense qu'à partir de maintenant, cela va être de plus en plus difficile...


Petit-déj: 3,5pts WW
- Corn Flakes + lait écrémé
- Jus d'orange

Déjeuner: 8pts WW
- Gratin de macaronis aux asperges
- Poire

Dîner: 8pts WW
- Nabe au saumon avec Udon

Total journée: 19,5 pts WW 

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Soirée tarot à la maison avec des amis ce soir. Je devais faire à manger, donc c'était l'occasion idéale de faire un Nabe :)) Le nabe est un plat typique de la cuisine Japonaise conviviale: le réchaud sur la table, une grande marmite, et on jette tous les ingrédients qu'on veut dans un bouillon (au miso, à la sauce soja, au lait de soja, au sésame, au poisson, au Kimchi...), et chacun pique dans le plat. C'est hypra sain, super sympa pour les longues soirées d'hiver, et impeccable pour le régime! La saison ne fait que commencer, alors c'est certain j'en referai d'autres :))


Petit-déj: 3,5pts WW
- Corn Flakes et lait écrémé
- Jus d'orange

Déjeuner: 6,5pts WW
- Salade tomates cerises, pois chiches et brocolis
- Crackers et vache qui rit
- Ananas

Dîner: 10pts WW
- Nabe saumon, cabillaud, crevettes, tofu, carottes, poireaux, pousses soja, chou chinois et komatsuna
- Riz blanc
- Ananas, poire

Total journée: 20 pts WW 

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