Données de départ:
Début régime: 23 mars 2016
Taille: 1,77m
IMC de départ: 27,9 (Surpoids)
Poids de départ: 87,5kg
Fin semaine 7:
Pesée 11 mai 2016
Perdu semaine: 0kg
IMC: 26,5 (Surpoids)
Poids actuel: 83,1kg
Total perdu: 33,9kg
Départ: 117kg Sem. 7: 83,1kg
Repas complet à 6 smartpoints WW Ce soir, c'est dîner chez Chéri qui me prépare à diner. Trop mignon mon Chéri... :) Alors comme d'hab', on s'organise, on anticipe, donc un max d'économie de points pour le repas de midi! On peut difficilement faire plus...
Déjeuner à 9 smartpoints WW R.A.S. aujourd'hui... A part que je suis toujours aussi étonnée de voir à quel point on peut se faire péter le bide tout en faisant le "régime". Mon problème c'est que j'aime manger de grosses quantités. J'ai un bol alimentaire...
Salade épinards, oeufs mollets, parmesan, pignons, polenta au bacon Trop pratiques les restes... Décidément, ce petit gratin de polenta prêt en 10mn m'aura fait 3 repas! Et aujourd'hui, comme il ne restait qu'une petite portion, cela m'a fait un bel accompagnement...
Repas à 13 smartpoints WW Bon, on oublie la contre performance de ce matin sur la balance, avec ce maudit +0,1kg (grrrr....), on regarde vers l'avant et on reste positif. Aujourd'hui, ma petite blessure au cou va mieux, il fait un grand beau temps, alors...
Galettes complètes oeuf jambon fromage On oublie le goinfrage d'hier soir. Ca peut arriver. Pas la peine de culpabiliser pendant des jours. L'essentiel est de ne pas tout lâcher en se disant que foutu pour foutu, on continue à manger n'importe quoi......
Joues de boeuf confites au vin rouge et carottes fondantes Des JOUES de boeuf?!?!?!? Mais quelle HORREUR! Jamais de la vie!!!! Sauf que si, si, si.... Parce que figurez vous que c'est le top du top du top du top! C'est clair que c'est pas très ragoûtant,...
Poêlée de dinde et courgettes, pâtes multicolores Grand classique dans ma cuisine. Mes poupettes en raffolent... C'est vraiment la fête pour elles quand elles voient que ça se trame dans la cuisine. Hyper rapide à préparer, plat unique et très complet,...
Poulet teriyaki: 11 smartpoints WW Ce sont les vacances, on reste à la maison, les Poupettes passent des heuuuuuuures à la sieste, et moi je tourne comme un lion en cage à chercher de l'inspiration pour sortir de nouveaux petits plats qui pourraient plaire...
Curry de patate douce, pois chiche et épinards 30 points par jour, c'est le minimum WW, quels que soit votre taille, poids, corpulence, musculature, âge... Quand on choisit bien ses aliments, ça en fait de la nourriture! Et pourtant, en ce moment, j'ai...
Petit-déjeuner à 5 smartpoints WW Les beaux jours sont ENFIN là! Premier pique-nique au bord d'un étang en plein soleil. Vive les tomates à la croque sel et les salades de riz géantes :)) Un vrai bonheur! (même s'il faut lutter pour ne pas craquer sur...
Riz crevettes à 8 smartpoints WW Ce soir, diner chez Chéri. Donc comme d'habitude j'anticipe et j'économise un max de points le midi. Sauf que du coup, j'arrive chez lui affamé! Et évidemment, apéro, biscuits apéro, burritos pour le diner, et alcool,...
Ravioli bio à 8 smartpoints WW Ouf, enfin une journée "normale": pas de repas au resto, ni en famille, ni d'alcool... Et ça fait du bien! Chéri est là pour le repas de midi et il est épaté par mes repas WW :) Il se régale autant que nous et prend beaucoup...
Repas complet à 12 smartpoints WW Bon je comprends pas ce qui s'est passé aujourd'hui, mais j'ai eu des envies loufoques toute la journée: envie de McDo, de chocolat, de biscuit, de pizza... Bref, les tentations étaient très fortes toute la journée! Sauf...
Repas à 9 smartpoints WW J'adore ce genre de journée hyperactive où on fait un milliard de choses! Ca fait un bien fou! Mais évidemment, quand on court partout toute la journée, pas le temps de cuisiner... J'arrive affamée des courses, et là je fais un...
Salade repas: épinards, pois chiches, oeufs mollets, parmesan et tomates cerise Le printemps arrive (ou presque...) et je me remets à faire de grosses salades repas. Mais c'est fou, on se dit qu'en mangeant une salade, on fera forcément des économies...
Repas à 11 smpartpoints WW Je suis ravie d'avoir enfin repris les séances de piscine. Honnêtement, l'effort n'est pas violent (entre 1,5 et 2km par session), mais le bien être ressenti est immédiat. Bien entendu, cela fait du bien au moral, mais le ressenti...
Salade et mélange de graines Ce qui est compliqué dans les "régimes", c'est de tenir dans la durée. De supporter restriction et frustrations au quotidien. Mon petit truc à moi, c'est d'intégrer des petits éléments plaisir dans les recettes. Par exemple,...
Curry de pois chiches, épinards, patate douce Ca faisait bien longtemps que je n'avais pas cuisiné... C'est chose faite ce soir après avoir flashé sur une recette trouvée sur le blog de Rachel cuisine, que je découvre et qui passe direct dans mes favoris!!!...
Steack haché de cheval, combien de points? Aujourd'hui, aucun commentaire. Plutôt une interrogation.... Je me suis acheté des steacks hachés de cheval. Produit inconnu sur le livret WW... Dans la rubrique viande de cheval il est indiqué 2 à 3 pts la portion,...
Repas à 14 smartpoints WW Que ce soit très clair entre nous. Non, je ne suis pas sportive. Je ne l'ai jamais été, et je ne le serai jamais! Vous savez la petite grosse (grande gigue en fait...) maladroite, gauche, dernière de la classe en sport que personne...
Repas à 11 smartpoints WW Temps magnifique aujourd'hui! Alors ni une, ni deux, je fonce à la piscine :) J'ai bien poussé aujourd'hui et suis rentrée chez moi VANNEE! J'ai aussi ramené à la maison une grosse envie de manger... Grosse fringale! Dans ces...
Feuilletés torsadés jambon fumé et parmesan Qui dit pâte feuilletée, dit pas WetWet du tout du tout! Mais je reçois le père de Chéri à la maison pour la première fois, alors je veux pas l'effrayer avec mes repas végétariens! Je mets le compte des points,...
Repas complet à 7 smartpoints WW Ce soir le papa de Chéri vient diner à la maison pour la première fois. Donc on met les petits plats dans les grands, et surtout, on oublie le régime et les points! Apéritifs, petits fours, alcool, dessert... La totale!...
Pâtes épinards ricotta 10 smartpoints WW Comme d'habitude, après les excès du week end, le plus dur est de reprendre le contrôle et de ne pas céder aux tentations et à l'appel de la malbouffe. Mais avec tous les excès de la semaine en cours (alcool, desserts,...
Assiette à 8 smartpoints WW Et voilà, encore un apéro prévu ce soir... Ca n'arrête pas! Mais laissez moi maigrir tranquille!!!!! Evidemment, je me régale d'avoir des amis à la maison, ce sont toujours de bons moments. Mais comment perdre du poids en picolant...
