Repas à 11 smpartpoints WW
Je suis ravie d'avoir enfin repris les séances de piscine. Honnêtement, l'effort n'est pas violent (entre 1,5 et 2km par session), mais le bien être ressenti est immédiat. Bien entendu, cela fait du bien au moral, mais le ressenti physique du corps qui a travaillé est un vrai plus! Cela donne vraiment l'expression que le corps est tonifié, modelé... Donc ça motive pour y retourner dès que possible! En espérant que l'effet se ressente aussi sur la balance...
Petit-déj: 5 pts WW
- flocons d'avoine
- yahourt 0%
- framboises
Déjeuner: 11 pts WW
- mâche, tomates cerise, pois chiche, huile
- oeufs mollets, asperges et parmesan
- orange
Collation: 0 pt WW
- pomme
Dîner: 14 pts WW
- sucrines, tomates cerises, carottes râpées
- purée de pomme de terre et panais gratinée
- filet de cabillaud
- fromage blanc
Total journée: 30 pts WW
Et n'oubliez pas, un petit commentaire fait toujours plaisir!
