Salade repas: épinards, pois chiches, oeufs mollets, parmesan et tomates cerise
Le printemps arrive (ou presque...) et je me remets à faire de grosses salades repas. Mais c'est fou, on se dit qu'en mangeant une salade, on fera forcément des économies de points, mais ce n'est pas forcément vrai! C'est un peu ma faute parce que j'aime bien rajouter des aliments "plaisir" dans mes salades: mélange de graines, pignons, amandes, noix, fromage... Et tout ça coûte cher! Je me retrouve donc avec des salades à 12 voire 14 points! Alors qu'un bon plat de riz avec petits légumes et filet de poisson grillé ne coûte que 7 points... Mais bon, il faut bien varier les repas... Et ces grosses salades sont tellement belles! Et elles donnent l'impression de se faire du bien, alors une fois de temps en temps...
Petit-déj: 5 pts WW
- flocons d'avoine
- yahourt 0%
- mangue
Déjeuner: 14 pts WW
- salade d'épinards, pois chiche, oeufs mollets, parmesan, tomates cerise, huile
- banane
Collation: 0 pt WW
- pomme
Dîner: 12 pts WW
- mâche, carottes râpées, tomates cerise, huile
- steack haché
- lentilles
- orange
Total journée: 31 pts WW
Et n'oubliez pas, un petit commentaire fait toujours plaisir!
