Poulet teriyaki: 11 smartpoints WW
Ce sont les vacances, on reste à la maison, les Poupettes passent des heuuuuuuures à la sieste, et moi je tourne comme un lion en cage à chercher de l'inspiration pour sortir de nouveaux petits plats qui pourraient plaire à tout le monde et convenir à mon régime. Résultat, je ressors mes vieux bouquins de cuisine japonaise et je me régale de feuilleter :) Et heureusement qu'on ne grossi pas en regardant les livres, sinon je repasserais direct la barre du quintal!!!! Je fais donc le plein d'inspiration et me décide pour une bonne petite recette de teriyaki de derrière les fagots. Miam miam! Tout le monde a validé, y compris Chéri qui m'en recommande pour la fin de la semaine. J'avoue que c'était bien bon... :))
Petit-déj: 5 pts WW
- yahourt 0%
- flocons d'avoine
- framboises
Déjeuner: 13 pts WW
- mâche, tomates cerises, huile
- pâtes, ricotta, épinards, parmesan
- fraises/banane
Collation: 0 pt WW
Dîner: 14 pts WW
- épinards, tomates, huile, parmesan, pignons
- poulet teriyaki au sésame, brocoli, riz blanc
- orange
Total journée: 32 pts WW
Et n'oubliez pas, un petit commentaire fait toujours plaisir!
