OR-GA-NI-SA-TION! PLA-NI-FI-CA-TION! Je le sais pourtant, c'est la base si on veut maigrir bien sans frustration et ainsi tenir dans la durée... Mais je me suis faite avoir aujourd'hui... J'avais bien prévu mes repas, sauf que c'était 2 repas qui coûtaient chers: restes de polenta à midi, et saumon papillottes le soir. Sauf que je n'avais pas réalisé que la polenta coutant si cher, je ne pourrais pas me faire plaisir le soir :// Donc repas un peu plus spartiate le soir. Ce sont de petits détails, mais par exemple, pas de crème allégée dans la papillotte de saumon, moins de riz dans l'assiette... Tout ça mis bout à bout, et ça fait un repas frustrant où je ressens les restrictions. Ce qui est rare chez WW... Alors que si j'avais cuisiné un repas plus léger le midi au lieu de craquer sur les restes "chers", ma journée aurait été plus équilibrée! J'ai quand même craqué et mis des noix dans la salade, et du coup j'arrive à 31 points... Pas grave... Je survivrai ;)
Petit-déj: 5 pts WW
- flocons d'avoine
- yahourt 0%
- mangue
Déjeuner: 13 pts WW
- sucrine, carottes râpé, huile
- gratin de polenta aux oignons et bacon
- ananas
Collation: 0 pt WW
- pomme
Dîner: 13 pts WW
- mâche betterave noix
- saumon poireaux papillotte, riz blanc
- fromage blanc 0%
Total journée: 31 pts WW
Et n'oubliez pas, un petit commentaire fait toujours plaisir!
