750 grammes
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Présentation

  • : Le régime WW d'Aurélia
  • : Journal de bord d'un régime ww, idées menus semaine et recettes pour une personne et recettes japonaises.
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Résumé régime

Données de départ:
Début régime: 23 mars 2016
Taille: 1,77m
IMC de départ: 27,9 (Surpoids)
Poids de départ: 87,5kg


Fin semaine 7:

Pesée 11 mai 2016
Perdu semaine: 0kg
IMC: 26,5 (Surpoids)
Poids actuel: 83,1kg 


Total perdu: 33,9kg

Mannequin virtuel

Départ: 117kg      Sem. 7: 83,1kg
 

27 avril 2016 3 27 /04 /avril /2016 12:28
Repas à 10 smartpoints WW

Repas à 10 smartpoints WW

Et quand on a la flemme de cuisiner qu'est ce qu'on fait? Un plat cuisiné!!! Ca m'arrive très rarement, mais ma foi, c'est bien pratique pour les gros coups de flemme après avoir passé une journée entière en cuisine la veille... Surtout que je vais dormir chez Chéri ce soir, et qu'il va à nouveau y avoir des excès! Et ce week end, n'en parlons pas...

Bref. J'ai toujours un plat cuisiné qui dépanne bien caché au fond d'un placard. Pas forcément des plats WW, parce qu'ils sont chers et qu'ils n'ont pas le monopole de la légèreté, loin de là. Mais peu importe, ça évite les craquages style McDo ou autre où on attérit quand on ne plus plus voir la tête d'une casserole en peinture ;)

Petit-déj: 5 pts WW
- yahourt 0%
- flocons d'avoine

- framboises

Déjeuner: 7 pts WW
- mâche, tomates cerises, huile

- plat cuisiné WW

- fraises


Collation: 0 pt WW


Dîner: un milliard de pts WW

- Apéro: 2 verres de vin blanc, crackers apéritif

- Joue de boeuf confite au vin rouge et carottes, pomme de terre vapeur

- 2 verres de vin rouge

- poire

Total journée: Pffffff.....


Et n'oubliez pas, un petit commentaire fait toujours plaisir!

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