14 mars 2009
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07:04
Je travaille à la maison, c'est vrai, c'est l'avantage pour pouvoir mieux contrôler son alimentation, se préparer de bon repas légers et équilibrés et éviter les tentations des repas entre copines au resto le midi...
C'est un atout certain pour arriver à mon objectif et tenir dans la durée!
Je dis ca, mais aujourd'hui, c'est journée restes!
Petit-dej:
- Kellog's fruits rouges + lais écrémé
- Chaï tea latte + 2cc sucre
Déj:
- Curry lentilles corail
- Chou-fleur bouilli
- Yourt nature 0%
- Orange
Collation:
- Orange
Dîner:
- Salade "viêt" aux crevettes (120g)
- Yourt nature 0%
- Orange
C'est fou comme on se GAVE quand on est au régime!
Et ne pas oublie l'eau entre les repas.
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