Evidemment, quand on fait un régime, le sucre n'est pas recommandé. Mais aujourd'hui, j'ai un peu abusé! D'abord avec la confiture le matin, puis le riz des sushis, qui mine de rien, est très sucré, puis ce soir dans ma sauce miso.
J'ai toujours l'impression que je ne maigris plus et que mes efforts ne servent à rien. Ca me stresse, ça me démotive, ça me décourage et ça me donne envie de craquer et de me jeter sur la nourriture. Ca craint.
J'attends avec angoisse la pesée de dimanche matin. L'heure de vérité...
Petit-déj: 4pts WW
- Jus d'orange
- English Muffin + 1cc de confiture
Déjeuner: 8,5pts WW
- Sushi 14 pièces
Dîner: 8pts WW
- Tofu
- Edamame
- Aubergines grillées, sauce miso rouge
- Pastèque
Total journée: 20,5 pts WW
Et n'oubliez pas, un petit commentaire fait toujours plaisir!
