Données de départ:
Début régime: 23 mars 2016
Taille: 1,77m
IMC de départ: 27,9 (Surpoids)
Poids de départ: 87,5kg
Fin semaine 7:
Pesée 11 mai 2016
Perdu semaine: 0kg
IMC: 26,5 (Surpoids)
Poids actuel: 83,1kg
Total perdu: 33,9kg
Départ: 117kg Sem. 7: 83,1kg
Grande victoire cette semaine puisque je suis passée sous la barre des 100kg! Psychologiquement, ca fait très très très plaisir! J'ai eu un gros passage à vide niveau moral, mais je pense que c'était mes hormones qui me travaillaient. Mais je prends un...
Pour moi qui suis nulle en cuisine et qui ne sais pas improviser, les salades repas sont presque magiques. De bons ingrédients, bien assortis, on jette tout dans un saladier, et le tour est joué! Donc comme je le disais, ceci n'est pas une "recette",...
Je viens de me rendre que faire le régime n'est pas donné... Surtout ici où les fruits et légumes coûtent une fortune... En plus, si on veut acheter du poisson, la note peut vite monter! Mais je ne vais pas me plaindre. En tant que CSP+++, seule, sans...
Qu'il fait bon être en WE le jeudi soir et pouvoir profiter d'un WE de 3 jours... Au programme, karaoke avec des amis et shopping! J'ai fait de belles trouvailles qui vont bien agrémenter mon quotidien et me permettre de varier les plaisirs: tomates séchées,...
Et je ne parle pas du régime. Pas question d'abandonner ça! Je parle de mon boulot. Cela fait quelques mois que ça ne va pas du tout. Ca me mine, je l'avoue... Mais cette crise mondiale va bien finir par passer, non???? La déprime générale ne peut pas...
Je vous disais hier ne pas comprendre la perte de seulement 0,4kg... Je suis donc remontée sur la balance ce matin et ma balance a eu la gentillesse de me donner un chiffre plus satisfaisant: 101kg contre 101,7 hier! Me voilà rassurée... Je continue donc...
Toujours aussi motivée dans le régime. Ca tourne un peu à l'obsession dans la mesure où je passe énormément de temps sur le net à chercher des idées et recettes et même à acheter des bouquins de cuisine. Impensable avant! Pe tit-déj: 1pt WW - Banane -...
Le moral est miraculeusement revenu. Ah... La lune et ses effets ;) Les problèmes professionnels sont toujours bien présents, mais au moins, le moral et le courage d'y faire face sont revenus. C'est le plus important! Journée sans cuisiner, ça fait du...
J'en ai parlé toute la semaine, j'ai une énorme soirée ce soir (samedi) avec nourriture pas très légère, et surtout beaucoup d'alcool. J'ai donc économisé pas mal de points toute la semaine, et plutôt que de monter sur la balance comme je fais religieusement...
Petit resto entres copines ce soir. On est allé dans un resto italien. Je me croyais sauvée sachant qu'ils proposaient des salades à la carte. Pendant que ma copine se commande une magnifique pizza dégoulinante de fromage, j'arrête mon choix sur une salade...
Petite déception à la pesée de ce matin car c'est la perte la plus faible depuis le debut de mon régime. Je me suis toutefois résignée à vivre des semaines de faibles pertes car je suis consciente que d'une part une perte trop rapide n'est jamais bénéfique...
Mais quelle belle journée... En déplacement toute la journée en province. J'ai pu admirer les cerisiers en fleurs toute la journée. De toute beauté! Et le boulot s'est beaucoup beaucoup mieux passé que ce que je ne pensais. Quant au régime, pas de problème,...
Pas de cuisine aujourd'hui. Que ça fait du bien!!!! Il n'empêche, j'ai quand même passé "quelques" heures sur le net à chercher des recettes de cuisine... Résultat, je ne sais toujours pas ce que je vais manger demain midi! Cela vient aussi du fait que...
J'ai cuisiné (et mangé) du quinoa pour la première fois aujourd'hui. C'était bien bon. Je pense que ma recette n'était pas extraordinaire, mais je suis persuadée que le produit a du potentiel. Le point hypra positif, c'est que c'est très nourrissant,...
Pas de pesée cette semaine puisqu'en déplacement puis en vacances à partir de vendredi. Effectivement, impossible de faire le régime quand on n'est pas chez soi!!!! Tout juste impossible! Déjeuner Dîner Pts/jr Dimanche Wrap saumon tahitienne Sushi 19...
Je ne sais pas quelle mouche m'a piquée aujourd'hui, mais j'ai débordé d'énergie toute la journée: grand ménage de printemps, courses, balade à vélo... Je n'ai aps arrêté! Est ce grâce au printemps qui arrive? En tous cas, cela fait du bien de se sentir...
Encore une journée bien stressante au boulot. La course toute la journée, des réunions qui s'éternisent... J'ai commencé à 9h et non-stop jusqu'à 20h30, puis repris après le dîner... Quel stress... Evident dans ces circonstances, pas possible de planifier...
Oh que la tentation a été forte. Encore une loooooongue journée au boulot. Pas le temps de faire mes courses et rfléchir à mon diner. J'ai sérieusement failli finir chez mon indien préféré au coin de la rue pour m'engloutir un succulent saag panir. Je...
Encore une magnifique journée, tant par le temps que par mon énergie, ma motivation et le boulot qui avance. Même si toujours débordée. Mais j'ai quand même réussi à faire mon premier pique-nique au soleil. Un vrai régal grandement appréciable dans une...
Levée 5h30 du matin pour attraper mon train à 8h... Ca me change, moi qui me réveille normalement tous les jours à 8h ou 8h30! Me voila a nouveau partie en province pour de nouveaux rendez vous clients. J'ai donc passe la journee en enfer, accompagnee...
Légume d'hiver mais dont on ne se lasse pas, le chou-fleur est excellent en velouté. Pour 1 personne: 1pt WW - 1 quart d'oignon haché - 0pt - 2 morceaux d'ail hachés - 0pt - 1 demi chou-fleur - 0pt - 2 cc de poudre de fond de veau (14g) - 1pt - 300ml...
Déjeuner Dîner Pts/jr Dimanche Fondue Cancoillotte Pizzas aubergine et ricotta 21 Lundi Velouté chou-fleur Pain de seigne et jambon blanc Steak Outback Légumes vapeur ??? Mardi Velouté chou-fleur Tortillas salade crabe cottage cheese Crevettes et udon,...
J'ai dû être piquée par la mouche tsé-tsé ce matin. Je me suis levée, j'ai déjeuné, je suis allée dans mon bureau, j'ai lu mes emails, fermé mon ordi et je suis retournée au lit pour une "sieste" d'1h, mais je ne me suis réveillée qu'à midi et demi! Je...
Un miracle vient de se produire: j'ai quand même réussi à perdre du poids malgré toute la junk food ingurgitée cette semaine. C'est tout juste incroyable! J'en suis vraiment ravie. Je reprends donc le régime sérieusement et toujours aussi motivée! Déjeuner...
Je ne crois pas encore avoir parlé de mon chéri... Je dirai juste une chose: c'est un viandivore hors pair! S'il n'a pas ses 300g de viande par repas, il n'est pas satisfait. Aussi simple que ça... Je suis toujours époustouflée de voir les quantités de...
