Données de départ:
Début régime: 23 mars 2016
Taille: 1,77m
IMC de départ: 27,9 (Surpoids)
Poids de départ: 87,5kg
Fin semaine 7:
Pesée 11 mai 2016
Perdu semaine: 0kg
IMC: 26,5 (Surpoids)
Poids actuel: 83,1kg
Total perdu: 33,9kg
Départ: 117kg Sem. 7: 83,1kg
L'incontournable "Ceasar Salad" de la cuisine américaine. Elle est partout! Dans tous les restaurants, du moindre boui-boui au resto hyper classe. Et pour cause, elle est délicieuse... Voici la version "light" et "à points" ;) Toujours pas d'appareil...
Ce soir, dîner entre copines. Je me suis régalée, mais comme d'habitude, dur de contrôler le régime. Je ne culpabilise pas trop puisqu'après tout, dans le cadre de ww, on a droit à des pâtes à satiété. En protéines, pas de problème puisqu'il n'y avait...
Un autre point positif du régume et que je suis devenue plus active en recherche d'idée repas et que j'ai acheté (et cuisiné!) beaucoup d'ingrédients pour la première fois. La nouveauté d'aujourd'hui: les coques. Très bon, pas cher du tout, du tout, très...
Je suis ravie, j'ai presque reperdu le poids que j'avais repris pendant ces 2 semaines de grand n'importe quoi. Décidément, WW, c'est excellent!!! Il n'y a pas plus efficace! A noter aussi que j'ai perdu ces 1,4kg sur seulement 6 jours. C'est vraiment...
Non, ce n'est pas vrai (quoi que...), mais ce qui est certain, c'est que depuis quelques jours j'ai beaucoup plus d'appétit que d'habitude. Les mêmes plats, dans les mêmes quantités que d'habitude ne me calent pas autant qu'avant. Bizare... Je ne comprends...
Rho lala lala! Du grand n'importe quoi aujourd'hui! Je suis de retour a la maison apres mon deplacement pro, donc j'etais censee reprendre le comptage et a la place: du grand n'importe quoi! Craquage sur craquage!!!!! Ma pire journee depuis le debut du...
Je viens de passer une des pires journées de ma vie! Problèmes de boulot, stress, fatigue, et mon homme qui m'abandonne sans me prevenir pour 6 semaines!!!! Je suis juste épuise et désespérer. De plus, le régime en a pris un sacré coup aujourd'hui avec...
-1,4kg cette semaine. C'est tout simplement miraculeux, mais ça explique la grosse grosse fatigue! J'ai donc peut être un peu abusé et vraiment pas assez mangé pour compenser tous les restos... Parce que perdre 1,4kg dans la semaine en allant au resto...
Après le débordement d'énergie d'hier, hier a été une journe pleine de vide. Rien fait, mais rien du tout! Boh, pas grave. Et ce soir, dîner à l'extérieur: buffet à volonté. mais je crois que j'ai été assez sage, autant par les choix que par les quantités!...
Toujours emportee dans ma spirale de goinfrage sans pouvoir m'en sortir. C'est pitoyable! On dirait que depuis que j'ai fait cette pause forcee, mon corps a pris le dessus sur le cerveau et m'oblige a me goinfrer! Mon cerveau dit: "non, non, non! Pas...
22:10 et je suis encore au travail. La nuit va être longue. Je pense que je n'ai jamais été aussi stressée. Limite surmenage au point où j'en suis... Malgré tous les RDV de la journée, j'ai quand même réussi à manger à la maison et à me faire des repas...
CA-TAS-TRO-PHE!!! Je ne pouvais pas faire pire en terme de régime... Ma PIRE journée depuis le début il y a 3 mois. Toujours empêtrée dans des RDV pros et visites clients, j'ai aterrie pour le déjeuner à l'Atelier de Joël Robuchon (excellent, d'ailleurs),...
Me voila comme prevu en deplacement professionnel, et j'ai completement craque! Relachement total!!!!! J'ai meme pris un dessert ce soir au resto. Pour la premiere fois depuis 3 mois, je n'ai pas fait attention du tout du tout, et je ne me sens (presque)...
Journée HORRIBLE, toujours à cause du boulot. Hyper dure... Et pour couronner le tout: temps de merde ET règles!!! J'ai même fondu en larmes devant mon boss. Pitoyable. PITOYABLE!!! Pendant tout le trajet de retour en train, ça a été le gros dilemne intérieur...
Ouf, enfin le WE. Après une nuit de 14h de sommeil je me sens mieux. Pas encore la joie, mais mieux! La crise d'hormone est passée, donc le moral va mieux. Par contre, je ressens encore physiquement le stress, et je suis aussi physiquement et psychologiquement...
Je suis soulagée - j'ai enfin réussi à me remettre aux fourneaux et à compter les points. Après ces 2 semaines de grand n'importe quoi, ça fait vraiment du bien de reprendre le contrôle... Et comme d'habitude, si je suis en mode "régime", alors pas de...
Je ne suis pas très fière de moi... Je n'ai pas du tout, du tout fait attention cette semaine! J'ai même replongé dans toutes mes mauvaises habitudes d'avant régime. A ma décharge, le boulot a été hallucinant cette semaine! cela fait 3 semaines que je...
Et voila, le verdict est tombe: 4 jours sans regime = +1,7kg! C'est enorme!!!! Mais c'est vrai qu'il y avait beaucoup de repas gargantuesques et d'alcool pendant ces quatre jours... Cela dit, une petite pause dans ce regime tres strict qui dure deja 3...
Toujours en mode pause regime puisque toujours en deplacement. Mais +1,7kg en 4 jours sans compter les points? C'est franchement rude... Je sais que j'ai vraiment abuse, mais quand meme!!!! Maintenant, il faut que je me remotive pour reprendre le comptage...
Maintenant c'est sûr et il n'y a pas photo: c'est incroyablement plus facile de faire le régime quand on est tranquillement coincé à la maison plutôt qu'en vadrouille dans les hôtels et restos! Il est clair que sans stabilité, pas de régime possible....
Je ne sais pas quelle mouche m'a piquee aujourd'hui, mais je n'ai pas arrete une minute! J'ai fait tous les trucs chiants qu'on n'a jamais le temps de faire et qu'on repousse tous les jours: banque, impots, secu, retraite, assurance, lessive, menage......
Et une journée de régime en plus. Aujourd'hui, pas le temps de déjeuner entre tous les RDV pro... Du coup, j'ai mangé 2 onigiri dans le train à toute vitesse! Plus une banane en dessert en cachette de mon client. Quand je pense que pour bien faire le...
Pas de post avec menus aujourd'hui... Comme je vous l'ai dit, je suis en famille en ce moment. Pas question de faire le "regime" avec comptage de points, c'est tout juste impossible! Par contre, je me regale avec les bons fruits et legumes de saison!...
Finalement, je ne m'en sors pas si mal!!!! +2,7kg sur 2 semaines, en mangeant au resto midi et soir... Ca aurait pu etre bien bien pire! Au moins, j'ai fait une belle pause dans mon régime, je me suis bien régalée, je peux donc reprendre le régime et...
Bonne journe de régime aujourd'hui. Repas simple, goûteux et qui calent bien. Parfait. J'aimerais quand même comprendre comment je peux être aussi modérée en période de régime et perdre complètement les pédales vis à vis de la nourriture hors période...
