11 août 2009
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23:24
Pffff... Je stagne. J'ai l'impression de ne plus maigrir et ça m'énerve! Je pensais que la perte de poids allait s'accélérer en allant à la piscine, mais rien! Au contraire! Ca me stresse... Peut être ce n'est qu'un pallier à passer?
Je continue la piscine, sans problème, mais je me pose des questions!
Petit-déj: 4pts WW
- English Muffin + 1cc de confiture
- Jus d'orange
Déjeuner: 8pts WW
- Filet de dorade sauce citron persil
- Courgette grillée
- Riz blanc et soupe miso
- Ananas
Collation: 3pts WW
- Milk Shake Banane
Dîner: 8pts WW
- Oyako-don
- Miso soup
- Ananas
Total journée: 23 pts WW
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Semaines 21 à 24: -2 -8kg
10 août 2009
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Je ne sais pas comment je me suis débrouillée, mais j'ai fait 2 recettes chinoises dans la même journée! La cuisine chinoise est toujours très grasse, mais en faisant les plats moi-même, je ne m'en sors pas si mal, notamment en remplaçant le porc par un mix tofu et crevettes. Evidemment bien plus sain...
Petit-déj: 3,5pts WW
- Crackers et fromage de chèvre frais
- Jus d'orange
Déjeuner: 8pts WW
- Riz sauté aux crevettes (ebi chahan)
- Pêche
Dîner: 9pts WW
- 12 gyoza (raviolis chinois au tofu et crevettes)
- Salade de tomate
- Yaourt 0%
- Pêche
Total journée: 20,5 pts WW
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10 août 2009
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Héhéhé! J'ai des muscles! Sérieux! Je vois déjà les résultats des efforts à la piscine. Je suis très surprise et très contente! Je sens aussi que j'ai fait d'indéniables progrès en seulement 5 sessions. C'est incroyable, non? Même si je ne vois pas de résultats sur la balance, je vois des résultats au niveau de la silhouette. C'est hyper motivant pour continuer. Je sens aussi que le regard des gens a changé... Maintenant les hommes me regardent avec "convoitise" ;)
J'espère pouvoir continuer à y aller tous les jours...
Petit-déj: 4pts WW
- English Muffin + 1cc de confiture
- Jus d'orange
Déjeuner: 9pts WW
- Pâtes chèvre, saumon fumé et courgettes
- Pamplemousse
Collation: 0pt WW
- Pêche
Dîner: 8pts WW
- Sushi
Total journée: 21 pts WW
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9 août 2009
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02:32
Toujours avec mes histoires de piscine...mais aujourd'hui, pour la première fois, j'ai vu un gros!!!!! (Plus gros que moi, je veux dire...) C'est cool, je suis pas la seule ;) Je crois que j''ai déjà fait des progrès en 4 séances!
Et je suis toujours aussi motivée pour la suite.
La bêtise du jour? Je me suis couchée hier soir en laissant le frigo ouvert. Oui, brillante idée... J'ai dû jeter la moitié de mon frigo, y compris le poisson que je comptais dévorer pour le déjeuner :( Heureseument, j'avais du stock de soba et tofu ce qui m'a permis d'improviser un repas rapidement! Comme quoi, je le répète: il est hyper important de toujours avoir du stock!
Petit-déj: 4pts WW
- Jus d'orange
- 2 blinis + 1cc de confiture
Déjeuner: 9pts WW
- Zaru soba
- Crudités
- Tofu
- Pêche
Dîner: 7pts WW
- Hummus
- Caviar d'aubergines
- Dosa
- Salade verte et tomate
- Pêche
Total journée: 20 pts WW
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8 août 2009
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Je suis encore retournée à la piscine aujourd'hui. Décidement, je me régale! Mais pourquoi je n'y suis pas allée avant!!!!!! Bon, j'avoue, un samedi matin, il y avait un peu trop de monde à mon goût, mais bon. L'effort a même été un peu plus soutenu. Bonjour les courbatures demain! Ce serait bien que j'y aille tous les jours...
Petit-déj: 1pt WW
- Jus d'orange
Déjeuner: 9pts WW
- Omelette asperges
- Salade verte et crudités
- English Muffin et ricotta
- Pastèque
Dîner: 8,5pts WW
- Grosse salade saumon fumé, chèvre pamplemousse et blinis
- Pastèque
Total journée: 18,5 pts WW
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6 août 2009
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23:38
Je suis retournée à la piscine ce matin. Ya pas à dire, ça fait du bien! L'exploit sportif n'est toujours pas au rendez-vous, mais c'était quand même déjà mieux que la première fois.
Mais comme je vais à la piscine, en semaine, à l'ouverture, je me suis retrouvée entourée de retraités!!!! Moyenne d'âge: 70ans! Maintenant je comprends comment les japonais vivent aussi longtemps! Ils sont tous plus en forme que moi!!!!!!!
A part ça, c'était super drole de voir les papis et les maitres-nageurs loucher sur mes seins.
Hahahaha! Ca m'a beaucoup fait rire!
Bon, j'y retournerai...
Petit-déj: 4pts WW
- Jus d'orange
- English Muffin + 1cc de confiture
Déjeuner: 9,5pts WW
- Palak Paneer
- Dosa
- Yaourt 0%
- Pêche
Diner: 7,5pt WW
- Men
- Salade oeuf dur et hanpen
- Pêche
Total journée: 21 pts WW
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6 août 2009
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Je crois que c'est une légende: la farine de pois chiches, ça n'existe pas! J'ai trouvé 2 boutiques spécialisées en produits indiens, pakistanais, bla bla bla, et ils avaient de tout, sauf de la farine de pois chiches. Je crois qu'il va falloir que j'abandonne... Mais j'ai quand même trouvé pas mal de produits sympas et qui vont me permettre d'assouvir mes envies de cuisine indienne à peu de points.
Autre chose, il a plu, je n'ai donc pas pu aller à la piscine aujourd'hui. Demain sans faute!
Petit-déj: 1pt WW
- Jus d'orange
Déjeuner: 7,5pts WW
- Pâtes chèvre tomate et basilic
- Pêche
Dîner: 9,5pts WW
- Palaak Paneer
- Dosa
- Pêche
Total journée: 19 pts WW
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5 août 2009
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00:41
Je suis hyper fière de moi! J'ai envie réussi à surmonter mon angoisse et à aller à la piscine. J'avoue, l'effort n'a pas été violent, mais j'y suis arrivée!
J'ai bravé les machines du parking à vélo, les petites japonaises de 40kg, et surtout mon angoisse de me mettre maillot. Surtout que je pensais me cacher dans ma serviette jusqu'au moment de me jeter dans l'eau, mais raté! Il était interdit d'amener une serviette dans l'enceinte de la piscine, tout devait rester au vestiaire...
Autre petit truc intéressant: le repos forcé! Toutes les xxh55, les maitres nageurs font sortir tout le monde pour 5mn de repos obligatoire!!! Et bien sûr, religieusement, tout le monde sort!
Bref, je suis hyper fière de moi, et j'y retourne demain!
Petit-déj: 4pts WW
- Céréales Spécial K + lait écrémé
- Jus d'orange
Déjeuner: 10pts WW
- Zaru soba
- 2 oeufs durs
- 1 tomate et 1/2 concombre
- Pamplemousse
Dîner: 8pts WW
- Tofu, sauce sésame
- Edamame
- Kabocha no nimono
- Pêche
Total journée: 22 pts WW
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4 août 2009
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00:39
Suite à mon échec de dimanche à cause de la pluie, j'ai voulu réessayer d'aller à la piscine aujourd'hui.
Je rassemble tout mon courage, je me mets le maillot, trouve un bonnet de bain enfoui sous une pile de fringues et hop sur mon vélo, en direction de la piscine, déterminée à surmonter mon angoisse et à commencer le sport.
Jusqu'au moment où arrivée à la piscine, j'apprends qu'elle est fermée tous les 1er mardi du mois...
Le sort s'acharne! Serait-ce un signe? Ou un test de ma motivation? Du coup, retour direct à la maison, sans avoir fait de sport...
Et comme si ça ne suffisait pas, j'ai dîné ce soir avec des amis. J'ai choisi un plat de pâtes sauce tomate et fruits de mer, croyant faire un choix "raisonnable", mais non! Les pâtes baignaient dans l'huile!!!
Grrrrr... Moi qui ai l'impression de stagner et de ne plus arriver à perdre, ça ne va rien arranger à l'affaire!
Que de frustrations...
Petit-déj: 4,5pts WW
- Céréales Spécial K + lait écrémé
- Jus d'orange
Déjeuner: 8pts WW
- Gratin d'aubergines sauce bolognaise
- Salade de tomates
Collation: 0pt WW
- 2 pêches
Dîner: ???pts WW
- Pâtes sauce tomate et fruits de mer
Total journée: ??? pts WW
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2 août 2009
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23:51
Je dois être un peu maso, ça fait 3 jours de suite que je me prépare un gratin! En plein été! Certes il ne faisait pas très chaud ces jours ci mais quand même! Après tout, l'essentiel c'est que je me régale, alors pourquoi pas?
Petit-déj: 4pts WW
- Jus d'orange
- English Muffin + 2cc de confiture
Déjeuner: 9pts WW
- Sushi (et oui, encore!)
Collation: 0pt WW
- Pastèque
Dîner: 8pts WW
- Lasagnes épinards, ricotta et chèvre: un délice!!!!!
- Pêche
Total journée: 21 pts WW
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